丈夫（42岁，婚庆老板）：我们结婚有十三年了，有一个男孩。她以前在我妹妹开的一个茶馆打工，于是我就认识了她。我有三姊妹，一个哥哥，一个妹妹，我爸爸去世得早，我妈妈身体有病，中风两次，我们三姊妹轮留照顾她，轮到我们家照顾妈妈的时候，我老婆就很不情愿，很敷衍的样子。

有一次轮到我哥哥家照顾妈妈的时候，因为哥哥突然有事，就让我老婆帮忙照顾，我老婆就直接拒绝了，说不关她的事，我觉得很心寒。

她就是很记仇，因为以前她哥哥得了重病，我拿不出钱来给他哥哥治疗，她对这个事情一直耿耿于怀，所以就不情愿照顾我妈妈。我那时乱花钱，钱都花在交朋友上了，没有什么钱了，只能给她哥哥两千块钱。她老是拿这个事情说我。她对我母亲不好，是我过不去的一个坎。

我是做婚庆的，经常要跟客户打交道，得充一点面子。我们建了这个新房，要全部搞好得花不少钱，所以就没给她买项链，她为此对我很不满。我对她也很不满，她对我妈妈不好，我心里也过不去。

我一点都感受不到这个家庭的温暧，她老是找事情跟我吵架，还怀疑我。有一次我的朋友给我发信息，她想看，我就是不让她看，她就把我的手机抢过去，然后摔在地上，摔坏了，她还要踩上几脚。

我轻易不会动手打她的，毕竟我比她大十岁。有一次我帮一个客户办婚庆，客户挺满意的，就请我喝点小酒，我回家晚了，身上酒气比较重，她就动手打我，我也还手了。我在外面那么辛苦地挣钱，她还这样对待我，我真的好难受。我不可能把钱交给她管的，她对我妈那样，我怎么可能把钱放她那里？我们买有一台车子，她老是我说开车出去玩，我是靠这个车子办业务的，没车子很不方便的。我妈今年三月去世了，自从我妈妈去世后，我觉得很对不起妈妈，我也很埋怨我老婆，觉得我老婆对我妈妈照顾得太不好了，我觉得这个日子太没意思了，我不想过了。

 

评论：冤冤相报何时了，得饶人处且饶人。

这位男士的妻子的心理活动：“我为什么不照顾他的妈妈？因为我心理不能平衡，我觉得我老公过去做事太过份了。那时候我哥哥患了重病，我作为妹妹理所当然要拿钱出来帮哥哥一把的。我那些兄弟姐妹们每人至少给我哥哥一万元钱，但是我老公居然那么小气，才拿出两千元，真是丢脸死了。

我知道老公那时候也没有多少钱，他的钱都花在吃喝玩乐上了。他经常请朋友吃饭，一餐饭都是几百元，其实一定要借钱也可以拿出一万元来，但是老公不舍得借钱给我哥哥。

他不把我哥哥放在眼里，其实就是不把我放在眼里。如果他重视我，他就会重视我的感受，就不会不舍得花钱，你既然这么轻视我的家人，我凭什么要重视你的家人？我作为你妈妈的媳妇，该我负的责任我会负，不该我负的责任我凭什么要负？本来就是轮到你哥哥照顾你妈妈的嘛，你哥哥有事可以找别的人照顾嘛，为什么要找我？又还没有轮到我。

再说了，这个男人总是在外面吃喝玩乐，很少陪伴我，很少做家务，看见美女就两眼色迷迷的。他花钱玩乐都舍得，但是给我买项链就说没钱。你都这样对待我，我干嘛要对你妈妈好？我必须报复一下你，否则我的心理无法平衡，我本来嫁给你就很吃亏了，我不想继续吃亏。我不能让他感觉我好欺负，他比我大十岁，我量他也不敢跟我离婚，谁怕谁呀？”

这位男子的心理活动：“自从我妈妈去世之后，我就不想跟这个女人过下去了，她对我妈的态度让我太心寒了，我就算找不到别的女人结婚，我也不想免强维持这样的婚姻。她可以在别的任何方面报复我，但不可以拿我妈妈来报复我。我妈妈病得这么重，实在找不到别人照顾，请她照顾她居然不肯照顾，我不能原谅她。

我过去对她哥哥不好，我有错，但她也不应该用这样的方式报复我呀。对她的哥哥，我不是不肯拿钱出来，我当时是真的没有钱的。她要求我借钱给她哥哥送过去，我肯定不可能借钱的，她哥哥是需要钱，但也不差我这一点钱。”

对大部分男人来说，你可以不尊重他，你可以骂他打他，但是你不可以侮辱他的妈妈，他的妈妈在他心目中的地位是神圣的，是不容玷污的。

那些以牙还牙的人，他们认为如果不还回去，就会显得自己好欺负，就会显得掉价，就会显得低人一等或矮人一截。如果你真的害怕掉价，你可以装很高傲的样子呀，你可以把自己当君子一样，心想君子不跟小人计较呀。有的人本来心灵的格局就很小，所以境界没有办法提升，没有办法自我消化负能量。

如果没有办法自我消化负能量，可以找人倾诉呀，找人倾诉之后就释放出去了。如果找不到朋友倾诉，可以找陌生人倾诉，总之不要憋在内心中，也不要用以牙还牙地发泄出去。

 

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。