求助者（女性，23岁）：我有强迫思维跟焦虑症，很难受，就最近两三个月这样。

心理咨询师：强迫想什么事情？

求助者：比如今天刚发生的，我脑子里有记忆，但是我就是怀疑它，明知道是瞎想，可是还是有不安害怕的感觉，内心极度没有安全感，也控制不住自己往不好的地方想。

心理咨询师：“不好”的地[……]

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