他为什么在乎别人的一举一动?

求助者:我心理有问题,睡觉时怕人吵,心理一直在胡思乱想。

咨询师:你多大?男生?

求助者:我16岁,男生。

咨询师:怕吵正常呀。

求助者:就是看周围的人做一些事情很容易生气。

咨询师:比如?

求助者:弟弟吃东西发出很大的声音。

咨询师:哦,还有呢?

求助者:还有就是家人把东西乱放。

咨询师:怎样乱?

求助者:比如我的手机放在电视桌,我妈一声不吭就放到我房间。

咨询师:你可以委婉地说出来呀。

求助者:嗯,我就是觉得我心理有很大的问题,容易生气,在乎别人的一举一动。

咨询师:你内心最耿耿于怀的事情是什么?

求助者:在快睡觉的时候,比如我爸不关灯在玩手机看电视,我就一直想在还有几秒关灯,然后就睡不着了。

咨询师:你是否觉得爸妈爱弟弟超过爱你,你嫉妒弟弟?

求助者:这倒不会。

咨询师:你一定有一些耿耿于怀的事情,想想看,是什么?

求助者:父母不早睡,怕我睡着之后被吵醒就再也睡不着了,天天晚上这样想。

咨询师:你怕被影响是因为内心怨气太多才这样的。

求助者:那要怎么办?

咨询师:让你怨恨的人都有哪些?从重到轻排列。

求助者:弟弟,爸爸,我觉得他们在家有时候在针对我。

咨询师:讨厌弟弟的理由是什么?说出来,忠实地面对自己。
弟弟多大?

求助者:讨厌他做什么事情都马马虎虎,13岁。

咨询师:妨碍到你了吗?

求助者:我现在快中考了,经常失眠。那倒没有,但是我就是看不惯。

咨询师:爸爸怎样针对你?举例说说。

求助者:看我玩手机就骂我,我管弟弟他还骂我。

咨询师:你可能是嫉妒弟弟得到的爱多吧?

求助者:不会。

咨询师:爸爸爱弟弟超过爱你吧?

求助者:(沉默)。

 

评论:这个男孩为什么看周围的人做一些事情很容易生气?为什么在乎别人的一举一动?为什么会觉得爸爸和弟弟有时候故意针对他?这个男孩应该是很嫌弃弟弟,但他不愿意承认,哪怕被人点中了痛处,也坚决否认。如果承认会没面子的,承认会有一种小人的感觉,他害怕别人说他小心眼。

弟弟可能性格更开朗阳光,所以爸爸妈妈更喜欢弟弟。虽然物质待遇差不多,但是精神上的待遇肯定是有差别的。

人是感觉的动物,是可以凭直觉感觉得出来的。人的心理要么恶性循环,要么良性循环。

他说讨厌弟弟做事情马马虎虎,其实这正说明他弟弟没心没肺,大大咧咧。

内心正能量足的安全感强的人才会这样,内心负能量重的人安全感差,所以做事情特别认真仔细,生怕会出差错。越担心害怕,内心负能量越重,负能量越重越担心害怕,然后越不容易受人喜欢,恶性循环。

231人们往往对自己的幸福熟视无睹

图片231:人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运,改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹,而觉得别人的幸福却很耀眼,而想不到别人的幸福也许对自己不适合,更想不到,别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人,他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足,于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要,一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它,这种过度的重视可能变成一种偏执,使人失去正常的判断能力。

330幸福守恒定律.自由守恒定律

图片330:幸福守恒定律.自由守恒定律

幸福守恒定律.自由守恒定律

幸福,取决于一个人能否正确看待自己和世界的关系。这个态度的合理指数,决定了一个人的幸福指数。人生的幸福指数,只会随着这个态度更加端正而提升。幸福和一个人的财富、名声、权力没有必然关系。

自由守恒定律

一个人的自由度,取决于他知道多少自己不能干的事。

一个人把禁区看得有多清晰,他的自由范围就有多大,“自律”才能衍生自由。

凡是让你爽的东西,一定也会让你痛苦。

你越想胆大妄为,无所顾忌,你无形中的束缚就越多。因为,自由是自律下的自由。

65人格就会不断地被扭曲,慢慢地发展成另一个“我”

图片65:人格就会不断地被扭曲,慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格,完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如,在婴儿时期我们期待被爱,期待被关怀和拥抱,如果这些需求没办法被满足,我们会受到伤害,本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生,这种自我保护能力会不断地被启动,我们的人格就会不断地被扭曲,慢慢地发展成另一个“我”,一个远离高层自我或自性本体的“我”。

221教育孩子之难,难在双亲自己是否人格完整

图片221:教育孩子之难,难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要,父母和子女没有良好的关系,你说什么他都听不进,甚至你越说他越反着做,还有什么教育可言呢?不仅教育的目的达不到,还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友,你们同喜共悲的时候,不必教育,你的期望也会成为孩子的愿望,那就不仅会收获孩子的成功,还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难,难在双亲自己是否人格完整,是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好,首先父母自身必须成为一个好的模范,不然,上行下效、承先启后,孩子必然会出问题。

215压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

图片215:压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库,当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中,如果情绪水位累积到所谓的警戒线,个体就会开始出现脾气暴躁,无法适当控制情绪,而导致容易发脾气。因此,维持心理健康的重要观念,就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量,要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态,既然是主观,就无所谓的对或错可言,所以都应该要无条件地接纳与包容之。

144:过去的伤痛如果没有得到妥善的处理

图片144:过去的伤痛如果没有得到妥善的处理

我们现在的性格和反应模式,都与童年经历密切相关。童年时一些重要心理需求得不到满足,或是被深深压抑的愿望或情感,会形成创伤的种子,种植在我们心灵最隐秘的地方,在某种因素的作用下生根发芽,以一种近乎魔法的力量影响着我们的喜怒哀乐和行为方式。就好象一道符咒,在潜意识的海洋中潜伏着,影响潮流和季风的走向。

过去的伤痛如果没有得到妥善的处理,它绝对不会无声无息地消解,它潜伏在我们心灵的最底层,腐蚀着、风化着我们灵魂的基石,日日夜夜睁着一只怪眼,折磨得我们永无安宁。