这个世界上治疗疾病最好的药物是“爱”。

爱是一种振动频率很高的能量，能让紧张僵硬缺少弹性的身体变得放松柔软，让身体气血畅通，经络畅通，然后身体的能量流动就会很顺畅，然后身体疾病就恢复正常了。

爱不但能治疗，爱还是驱逐恐惧的魔法棒，当我们内心产生恐惧时，可以透过以爱为基础的方法获得疗愈。送人玫瑰，手留余香，爱别人，受益最大的人其实是自己，爱别人等于是给自己送了一件非常好的礼物。

身体不健康的主要原因是因为负面意念导致的，美国的戴维·霍金斯博士是一位医生，他很有名气，很多世界各地的人慕名找他治疗。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。

”戴维·霍金斯的“能量级别论”：1.开悟正觉：700~1000；2.安详平和：600；3.宁静喜悦：540；4.爱与崇敬：500；5.理性明智：400；6.宽容原谅：350；7.希望乐观：310；8.淡定信赖：250；9.勇气肯定：200；10.骄傲轻蔑：175；11.愤怒仇恨：150；12.渴望欲望：125；13.恐惧焦虑：100；14.忧伤懊悔：75；15.冷漠绝望：50；16.罪恶谴责：30；17.羞愧耻辱：20。低于10的人，亚健康、慢性病或者病重。接近0的人，频临死亡。

凡是生病的人，都是内心负能量很重的人，负能量主要是自责内疚，怨恨怨恨，害怕恐惧。如果用一个字来概括就是“恨”，不接纳自己就是恨自己，不接纳别人就是恨别人，不接受某些东西或事情就是恨老天爷。没有爱真的会生病。

当一个能量值很高的人出现在某个场合，他的磁场会影响周围的人或动物，使身边的人感觉美好祥和。当一个负能量很重的人出现在某个场合，周围的人都感觉不舒服。想像着在一个小会议室里，大家正在开会，突然撞入一个内心杀气腾腾的人，他虽然手上没有拿着刀枪，但那些直觉敏感的人立即会有一种不安的感觉。

法国一位近代物理学家宝维斯用钟锤原理发展出“宝维斯尺度”，他系统地测量出不同物体的能量值。按照宝维斯尺度来测量人的身体，发出癌细胞都低于6500，正常细胞的DNA都高于6500。身体健康的人能量值为7500，精力充沛的人为8500，有超感能力的人为9000，一些长期修行的人超过10000。如果用这个方法来测量地理环境，则低于6500的地方不适合人居住，可能那个地方有较强有地球辐射或是地下有河流通过。另外，教堂钟声为11000，宗教庙宇为14000。

我们可以通过共振的原理来调高我们的能量值，在能量体的层次上，把粗糙笨重密度大频率低的能量升华为精细轻快频率高的能量。

在细胞的层次上，可以把可以把堆集过多的自由基转换成为阴离子。在肉体上，可以将高度浓缩的肿瘤变成密度较小的正常肌肉。可以把负面情绪转化为正面情绪。可以把负面认识转变成正面认知，可以把负面暗示习惯转化为正面暗示习惯。

在灵性层面上，可以将人的意识从只认同肉体转变成意识到灵体的存在，从而一步一步地唤醒我们的灵性意识，让我们自性本体的光茫不再被负面意念和负面情绪所遮蔽。

图片31：过度的重视可能会变成偏执

有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看得比任何一种其它方面的需求都更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。

图片129：帮助一个人不仅仅是给予，同时也存在索取

没有双赢关系就不可能维持下去。我们无私地帮助一个看起来需要帮助的人的时候，获益可能是几方面的。

一是渴望回报，回报也有几个方面，有物质的和精神的，精神方面的如友情、赞许、被需要、亲密感等等。

二是满足自我需要，自我的需要很多，帮助别人能显示自己的优越，感觉自己高尚。或对关系存在浪漫幻想，或修补早年的情结，或补偿婚姻的欠缺。一般说来，帮助一个人不仅仅是给予，同时也存在索取。

绝对不需要回报的帮助也是有的，那是一种升华了的心灵境界，内心已经完全被自己整合与接纳，不再需要外部世界分毫的回馈，帮助别人是因为内心洋溢着很多的爱，只想与别人分享对生命的感觉。

图片158：人的想法或心念就像磁铁，会吸引相同的能量

人的想法或心念就像磁铁，会吸引相同的能量，你付出什么，你得到的就是什么。

比如当你担心别人看不起自己，你就会寻找并搜集所有瞧不起自己的证据。只要寻找，你就会找到。凡是与你心中的想法符合或者近似的你就会收集起来，与你心中想法不符合的你自然会忽略不计。

假如你认定了别人看不起自己，你就容易讨厌、排斥或抵触别人。你的态度让人心情不悦，别人心情不悦就更坚定了你内心的想法。其实对方有时心情不好，有时说话口气重一点，可能与你一点关系都没有。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片222：你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生
你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。
世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。
我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。

图片215：压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪，而导致容易发脾气。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。