我们每个人由四个部分组成：自性本体、意念体、能量体和肉体。

我们肉体的外面包围着七层能量体，人的能量场从内到外依次可以分为七层：气体、情绪体、智性体、星芒体、气体模型体、天人体、因果体。

气轮是我们能量体的器官，七层能量体对应着七个气轮，这七个气轮从下到上（或从低频到高频）分别是海底轮、丹田轮、太阳神经轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。其中第二、三、四、五气轮有前气轮和后气轮，前四个气轮管感性区，与感性有关。后部的四个气轮与海底轮与意志有关，最上的两个气轮（眉心轮和顶轮）位于头脑部位，与理性的关。

如果一个人过度感性或过度理性或过度使用意志力都会出现气轮整体失调。人在面对创伤（如挑战威胁等压力）会出现几种反应：外显的攻击，内缩的逃避，服从或冻结。气轮在遇到创伤的时候也是这样，不是积极抵抗就是消极逃避或是冻结，抵抗就是增加活动量。消极逃避就是降低或是关闭活动量，于是气轮的能量就会出现过与不及的情况。

气轮使用过度的情况通常是为了防御或抵抗威胁，导致能量使用过度，结果能量密度增大，频率降低，最终凝结阻滞，这种情况就像堵塞的高速公路上，公路上全是汽车，完全走不了了。气轮使用过度时，该气轮支配的部位的肌肉密度增加，变得很厚实，硬邦邦的。

气轮使用过度是一种补偿作用，是为了补偿损失或是修复创伤而消耗过多的能量，由于矫枉过正，结果适得其反。比如曾经被欺骗的人，过度不信任人。曾经受过攻击的人，以为所有的人都想攻击他，于是对人戒备心理很强，或是先攻击别人。控制型人格的人，过度使用个人意志，所以第三气轮使用过度。一个超体重的分裂型人格的人可能过度使用第一气轮，拼命地吃让自己体重大幅增加，因为重量可以有“落实”的感觉，以补偿那种没安全感的轻飘飘的感觉。

如果气轮能量不足会是什么情况呢？不足的时候人是一种毫无生机毫无活力的使不上劲的感觉，最不足的情况就是关闭——其实只是打开一点点，不是完全的关闭。

如果一个人全身哪怕只有一个气轮关闭，过不了多长时间身心肯定会出大问题。比如第三气轮不足的人，对人对事的反应是逃避，与控制型喜欢冒险喜欢犯难的人刚好相反，他在别人面前说话很害怕，更不敢与人发生冲突，宁可自己吃亏。这样的人在很多事情上放弃个人意志顺从别人，讨好别人，很消极被动。那些顺从型人格的人一般第三气轮能量都不足。

某个气轮可能是先使用过度，然后过度消耗能量导致不足。比如一些家暴的男人，在过度使用暴力之后，会变得非常顺从非常听话，主动去讨好取悦对方。同一个气轮过与不及可能同时存在。

每个气轮的意识有很多面向，你如果想避免某个面向，就会出现不足的情况，但要补偿另一个面向就有可能出现过度的情况。比如第二气轮有肉感、性感和情感几个面向，如果性生活过于频繁（过度），就会对性的感觉麻木（不足），过与不足这也符合物极必反的原理。不论是过还是不及，都是因为创伤导致的，都是为了避免痛苦的感觉。不管是哪一种，都不能使能量自由地顺畅地流动。只有让能量自由地顺畅地流动，我们的身体才会健康。

 

图片353：NO.2 精、气、神是我们生命活动的基础（精气神的关系）

NO.2 精、气、神是我们生命活动的基础(精气神的关系)

人的精有先天之精与后天之精，有的人先天之精特别足，即先天体质很好。有的人先天之精比较弱，即先天体质不好。就像有的种子特别饱满，有的种子特别弱小。

后天之精就是后天得到的能量，比如从食物中获得营养，从空气中吸取到氧气，这些是我们的生命能量，也可以说是真气。先天之精不足，可以通过后天之精来弥补。

神即神态、知觉、运动等生命活动，当生命能量很充足的时候，我们就会神气十足，神清

气爽。

后天之精是化气化神，先天之精化育生身。真气是人体活动的动力，人的五脏六腑尽可能地培育真气，然后真气沿着人体蜘蛛网一样的经络运行到全身的组织器官，以此发挥能量的作用，以维持人体的各种生理和心理活动。

图片108：情绪是万万压抑不得的，一定要给它找一个出口

凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。

至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。

所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片145：每个人的心灵原本都是宁静的、纯洁的

每个人都有心理伤痕，但伤痕深浅不一，情况因人而异，有些人遭受伤害，但伤害会被生活中某些积极的经验中和了，后来形成自然的愈合。有些人受伤太深，且连续受伤，旧创未愈，新伤又添，于是形成心理疾病。

每个人的心灵原本都是宁静的、纯洁的、智慧的，是因为受伤太多才变得焦躁不安。如果有心与心的交流（即得到理解、肯定），并得到正确的引导，让情绪充分释放，把心结彻底疏通，就可以让心恢复纯静，让心重返家园。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。