（一）

求助者（16岁女生）：我可以再问你两个关于他的问题吗？一是：按照我现在的改变，如果再次在校园看见他，打不打招呼呢？二是：如果有一天，我主动跟他打招呼，跟他微笑，他会主动跟我聊会天吗？我不是想要什么，我也没有希望什么。

咨询师：可以跟他打招呼。你如果跟他打招呼，他会跟你说话的。

求助者：为什么？我们应该没共同语言吧？

咨询师：他害怕影响你的，因为他认为你太小太简单。

求助者：对了，医生，我觉得我现在待别爱说话，你说我为什么会这么爱说话呢？所以就不要聊了吗？

咨询师：你有自我了，想表达。

求助者：之前我没试过这么爱说话的，就跟现在这个同学玩了之后，就变得好想说话了。我觉得经常爱说话不好，会很吵，会让人很讨厌的样子。

咨询师：健谈也好的。

求助者：我现在有了自我表达的能力了，对吗？这是好事，还是不好的事呢？

咨询师：好事。

求助者：医生，如果我说，我现在突然不想跟他聊天了，可以说明什么吗？

咨询师：心累吧。

求助者：那么医生，你觉得我应该做一个安静的女孩好，还是爱说话的女孩好？

咨询师：活沷开朗更好。

求助者：我是因为心累，不想打扰他，所以不想跟他说话，那么他呢？

咨询师：他怕影响你。

求助者：安静的我突然变得那么爱说话，我怕别人会觉得跟我在一起不舒服，我不是在乎别人怎么想我，我只是不想别人讨厌我。

咨询师：不会讨厌的，只要你说话不得罪人就行了。

求助者：我想他应该会有一种不想跟我说话的感觉。

咨询师：他不受什么影响的。

求助者：就开开玩笑的那种，说话也不怎么大声的那种，也分场合。

咨询师：这样更好。

求助者：有时会很大声。说得开心的时候会很大声，几秒后我就安静了。

咨询师：正常的。

求助者：那么他为什么没影响到，而我就影响的到呢？

咨询师：他成熟呀。

求助者：我也成熟啊。

咨询师：他更成熟。

求助者：那么他应该不是不想跟我聊天，只是不想影响到我，对吗？

咨询师：是的。。

求助者：可是为什么怕会影响到我啊？我也没事啊

咨询师：你小呀，会胡思乱想呀。

求助者：哦，就因为这个呀？不过也正常。

 

（二）

求助者：我突然觉得好烦哦，我不喜欢的那个同学又把她不做的事情叫我做了。还有另一个，我帮她的忙就可以，她帮我一下就在这唠叨。

咨询师：她叫你做你就找理由拒绝吧。

求助者：那个同学就是我迁就她就可以，她迁就我一下就难。

咨询师：你可以把你的感受委婉地说出来吧。

求助者：我现在心情还好，没有之前那样差。因为我要学会控制自己的情绪。

咨询师：好啊。

求助者：我就跟她说，你叫我帮你就可以，我叫你帮就难，然后她就说又没有不帮，只是迟一点。就这样说。

咨询师：你说，下次你让我帮我也像你一样好了。

求助者：我说了，让她也试试这样的感受，她就说了那一句了。是我情绪有点差，我也有错，所以我不怪她了，大家就当没事吧。医生，我想请教你一个问题，好吧？一个人做什么都需要一个人陪是为什么？是缺安全感吗？

咨询师：缺少安全感也是原因之一。主要是不敢活出自我，害怕别人对自己有看法，害怕不自然。

求助者：这样啊，那你觉得我有所改进了吗？我在请教你个问题，一个人心情不好的时候，需不需要迁就别人呢？

咨询师：看情况决定吧。

求助者：跟你说件事，是这样的，今晚晚修放学之后，我要去训练来着，然后结束之后回到宿舍，还没到5分钟，我们之前一起玩的一个同学说去饭堂，就是你说她心里素质好的那个同学叫我不喜欢的那个同学去的，然后她没空，就叫我，当时我说不去的，后来想想我好渴，想买冰饮料，所以去了，当时没什么的，后来我听到她打电话说什么让她静静，我就知道她应该是心情不好了。后来心情有一点不好，心想你心情不好，我迁就了你，我心情不好，你有迁就我吗？本来没有这样想的，就这样突然想出来的。

另外再跟你说个事吧，我跟那个闹矛盾的同学是同桌来的，今天上课的时候她睡觉，可能是老师是看见她睡觉了，看着她，然后我就提醒了她。然后我跟她都没有说什么，这样连续了两次。然后老师讲课了，说啊说啊跟我们班班长开了个笑话，然后就问我是不是说她，我不知道是不是问我，我出于礼貌应了她，然后她没应我，然后放学也要训练来着，然后我在这走过去，她在这走过来我没看见她，她看见我就在2米外掉位走了。就是走偏一点，我也不知道是怎么原因？

然后就是之前跟我一起玩的时候她会有自己一个人的习惯，可是现在闹了矛盾，她就会找同学陪她去，有时自己一个人都很小，反而我学会了自己一个人，在刚开始的时候，她都会一个人去训练的，现在她叫不要训练的同学陪她去，我就想，为什么她现在会叫同学陪她，然后我为什么会想知道她是为什么找同学陪她？我很纳闷。也不是经常想，就是有时。

咨询师：你现在内心比较强大一些了，可以一个人了，总要找人陪的人内心还比较弱。

 

图片317：No.1 潜意识是什么？

No.1 潜意识是什么？

潜意识就是埋藏在我们意识层面下的所有的记忆和欲望。“走过必留下痕迹”，我们过去经历过的任何事情，都会在我们的心灵中留下痕迹，只不过有些事情留下的痕迹很深，有些事情留下的痕迹很浅。留下的痕迹越深，对我们的影响就越大。

佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。

弗洛伊德之所以伟大，是因为他发现了潜意识理论。我们人不完全是自己的主人，我们的大部分情绪和行为都是受我们的潜意识控制的。

人的言行举止，只有少部分是由意识控制，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是自动地运作，人不能觉察到的。

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

 

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。

图片58：你的思想是什么形状，生命就是什么形状

 

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事。想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。