他经常找机会骂别人,因为这样可以让自己的呼吸通畅

陈伟洲(简称C),男,43岁,因为出现呼吸不通畅二十多年,加重七年来接受心理治疗。C出生在广东农村,家里三兄弟,C排行第二,上有一个哥哥,下有一个弟弟,哥哥大一岁,弟弟小四岁。爸爸性格暴躁严厉,C小时候常被爸爸打骂,小时候怕爸爸。爸爸是勤劳善良的农村妇女。C感觉自己在初二以前过得非常快乐,从小学一到六年级,以及从初一到初二,都是在自己村子读书。这个阶段C与同龄人能玩成一片,是一个无忧无虑的少年。
上初三的时候是到镇上读书的。那时个时候C比较瘦小,很害怕镇上那些小混混。C不能接受自己太瘦小,希望自己变得更胖更强壮一些。C偶尔看了一张报纸,报纸上有一篇文章,文章上说要经常大笑,因为经常笑的人会心宽体胖。于是C经常强迫自己在心里大笑,强迫了两个月之后,感觉呼吸很不通畅,于是就放弃强迫自己笑了,但是呼吸不通畅就一直延续下来。到了高二的时候,C感觉自己长胖了一些,于是呼吸不通畅减轻。后来C感觉自己左下腹有一个地方“漏气”,感觉自己的精气会从那里漏出来,拼命想堵住,于是呼吸困难又加重了。
读到高三的时候,因为成绩太差,跟不上,于是C不读书了。不读书之后,C去当了兵,当了四年的兵。呼吸不通畅一直都有,但是不严重,不影响工作生活。

后来C结婚了,妻子小三岁。夫妻两人生有四个孩子,三个女儿,一个儿子。最大的女儿16岁,依次是14岁,12岁,10岁。七年前C的呼吸不通畅加重了,同时伴有心跳加快,失眠焦虑不安,最严重的时候说话都不自然,爬楼梯会很容易累。C目前做的生意是开废品收购站,如今利润空间很小,不挣钱。C希望四个孩子能读大学,不要像自己一样没出息。C凭自己的能力养活家里七口人,压力很大。
几年前,C雇佣一个小工,C对这个小工不满意,于是骂了他,骂了小工之后,C感觉自己的气顺了很多,于是经常找机会骂小工,甚至动手打小工,因为感觉这样做能出一口气,很爽很舒服。后来有一次C感觉气很堵,又想找这个小工过来骂他一顿,老婆不让骂,于是C胸口很堵很难受。后来小工辞工不干了,C没有人可以发泄压抑的负面情绪了,于是经常与别人发生冲突,经常找机会骂别人,因为这样可以让自己的呼吸通畅。但是骂完之后又感觉自己不应该这样做人,又很自责。C感觉自己胸口堵得越来越严重,睡眠也受到严重影响了,于是到广州的医院治疗,吃了大半年的药,感觉没什么效果。于是来寻求心理治疗。

妻子反映C的性格非常内向,不爱跟人说话交流。不管什么事情,都喜欢憋在心里,自己一个人独自承受。C总是纠结于怎样才能让呼吸顺畅,而不认为自己有什么心理问题。

 

 

C可以这样想:“我的父亲性格很暴躁,我很讨厌自己的父亲,没想到我长大后居然很像我的父亲,我也很暴躁,喜欢发脾气,很容易与人发生冲突。其实我本性是一个老实人,不爱说话,很内向。我不是霸道凶恶的人,都是因为压抑得太多太多导致的。如果我爱说话一些,如果我适当找人倾诉内心的苦恼,我的心理就不会出问题。

我在初二之前,还是一个开朗乐观的男生,从初三开始,我的性格就越来越封闭了。因为从初三开始我必须到镇上读书了,跟镇上的同龄男生相比,我很自卑。加上我长得瘦小,很害怕被镇上的那些小混混欺负,我希望我长得更结实一些,这样才不容易被欺负。我在网上看了一篇文章,说经常大笑可以让人心宽体胖,于是我就采取大笑疗法让自己增肥。但现实中又没有什么事情让我开怀大笑,于是我就假笑。在没有他人的地方,我强迫自己大笑,强迫了两个月之后,我的呼吸就不通畅了。于是我不敢再强迫自己大笑了。因为强迫自己大笑的过程中,内心的两个自己在激烈打架。情感的我不想笑,但理智的我强迫自己笑,内心两个自我激烈冲突让我的精神绷得很紧,身体也绷得很紧,于是出现呼吸困难,最后不得不放弃这个愚蠢的增肥办法。

我读到高二的时候,感觉自己长胖了,我希望自己继续胖下去,千万不要瘦下来,但我无意中感觉左下腹好像漏气一样,我拼命想堵住,我害怕精气会那这个地方漏出来。在我拼命想堵住的时候,我呼吸困难又加重了。后来呼吸不通畅一直存在,但不严重影响工作生活,我没有寻求治疗。

后来我结婚了,有了四个孩子,我一个人工作养活一家七口人,挣钱很难,压力很大。有一天我无意中狠狠地骂了我的一个小工之后,感觉呼吸很轻松很舒畅,于是我找到一个解决呼吸困难的办法了——骂人。我经常找各种理由骂小工,有一次我感觉呼吸又很堵了,但小工不在现场,于是我打电话把小工叫过来好好骂一顿,但老婆阻止我这样做。最后小工辞工不干了,我没有人发泄心中的怨气了,于是我经常找一些鸡毛蒜皮的小事跟人吵架。因为吵了架之后就感觉暂时舒服很多,但过后又自责,觉得自己太邪恶了。后来呼吸困难越来越严重,不得不上医院看医生。医生给开了一些药,吃药没什么效果,于是想到可能是心理问题,就寻求心理治疗。通过心理治疗调整了自己的三观,同时配合催眠心理治疗,很快就恢复正常了。

如果时光可以倒流到初三的时候,我不会通过强迫自己大笑来增肥,我可以通过锻炼身体来让自己强壮一些。对待小混混不能懦弱胆小,同时得讲究智慧策略,给小混混面子及台阶下的同时,得让小混混知道,我是不好欺负的,如果把我惹毛了,我一定会拼死反抗的。只要我不强迫自己大笑,就不会有后来的问题了。”